Miltä tuntuu järkensä menetys

Järkensä menettäminen voi tuntua monella eri tavalla riippuen siitä, mistä on kyse — esimerkiksi psykoosista, vakavasta masennuksesta, uupumuksesta, dementiasta tai muista mielenterveyden häiriöistä. Yhteistä monille näille kokemuksille on seuraavanlainen kuvaus:

### 1. **Todellisuuden vääristyminen**

– Saattaa tuntua siltä, ettei ympäristö enää ole "todellinen" tai että asiat eivät ole niin kuin ne ennen olivat.

– Ajan ja paikan taju voi hämärtyä.

– Voi tulla harhaluuloja tai aistiharhoja (esim. kuulo- tai näköharhoja).

### 2. **Identiteetin horjuminen**

– Oma minäkuva voi muuttua radikaalisti.

– Jotkut kuvaavat tunnetta kuin katoaisivat tai muuttuisivat toiseksi ihmiseksi.

– Voi tuntua, ettei enää "tunne itseään" tai ettei pysty hallitsemaan ajatuksiaan.

### 3. **Pelko ja ahdistus**

– Moni kokee voimakasta pelkoa siitä, että jotain on todella vialla.

– Voi syntyä pakokauhun tunteita, paniikkia tai tunne, että "sekoaa" pysyvästi.

### 4. **Ajattelun ja loogisuuden vaikeudet**

– Ajatukset voivat olla sekavia, hajanaisia tai kontrolloimattomia.

– Puhe voi muuttua epäjohdonmukaiseksi.

– Keskittyminen ja muistaminen voivat heikentyä.

### 5. **Etääntyminen muista ja maailmasta**

– Voi tuntua, että on täysin erillään muista ihmisistä, kuin kuplan sisällä.

– Empatiakyky tai tunne-elämä voi vaimentua tai kadota hetkellisesti.

---

Jos kysyt tätä henkilökohtaisesta syystä: **et ole yksin.** Monet ovat kokeneet näitä tuntemuksia, ja niihin on olemassa apua. Jos mietit omaa tai läheisesi mielenterveyttä, suosittelen puhumaan ammattilaiselle – vaikka pienestäkin huolesta.

Näin ChatGPT vastasi kysymykseen miltä tuntuu järkensä menetys. Mutta miltä tuntuu että "sekoaa"? 

Itselläni on tuota ettei ole enää oma itsensä. Minä muutuin isäksi joka raiskasi. Mieli on hajanainen. Päässä näkyy punaista väriä ja kuuluu kirkunaa. Kokenut lapsena jonkinlaista synestesiaa - jonkun silmät ovat välähtäneet punaisina jos hän on vihainen ja jonkun olen nähnyt vihreänä jos hän on sairas tai kateellinen. Tiesin punaisesta väristä että nyt on vaara. Minulla on sellainen mielikuva tuosta sekoamisesta että en näe enää mitään paitsi värejä ja sanoja. Että hirnun silmät päästä pullistuen puolet ajasta ja puolet nyyhkytän. Olin oikeasti näin huonossa kunnossa. Mikä suunnaton helpotus ettei enää koskaan tuollaista järjen menetystä. Sekin on ohi mennyttä elämää. En enää muutu tuoksi henkilöksi. Sitä vähän olen pelännyt.