On sallittua tuntea kaikki tunteet. Ne eivät välity muihin ja vaikka välittyisivät niin mikä siinä niin pahaa on? Joka tapauksessa, on sallittua tuntea tunteet.
Pelkään että olen jonkinlainen tunnelman ylläpitäjä, että minun tunnelmani välittyvät muihin, ja joudun pitämään tiettyä tunnetilaa yllä että muillakin olisi parempi olo. Uskon tähän edelleen vakaasti, tai uskoin, toisaalta en enää.
Pelkään tuntea hämäräperäisiä, isältä omaksuttuja tunteita jostain syystä. Pelkään että naapurit tietävät tunteeni ja ajatukseni. Se pelko kohdistuu lähinnä naapureihin. Tämäkin tulee suoraan insestikodissa asumisesta missä pelkäsin toisinaan, toisinaan toivoin, naapureiden tietävän.
No, askel eteenpäin otettu tunteiden tuntemiseen. Tämä on taas asia josta terapiassa voisin puhua.
Oivalsin että kun tuntuu että kaikki tarkkailevat, se on pikemminkin sitä että itse tarkkailen itseäni liikaa. Sitten syntyy tunne että muutkin tarkkailevat. Myös siitä johtunee että minua on ovensuussa tarkkailtu. Ja siitä toiveesta että kaikki näkisivät minut nyt, mitä joskus olen toivonut.
Ei hemmetti minulla on vakavia mielenterveysongelmia. Sentään sisäistän nykyään sen että minulla on myös skitsofrenia vaikka traumani eivät ole harhojani niin nämä muut mielenterveysongelmat ovat. Se helpottaa suuresti sanoittaa itselleen että tämä nyt on harhaa eikä totta.
Tämä tunteiden välittämisen pelko muihin on pahin este eheytymiselleni. Siksi en pysty kunnolla käsittelemään niitä. Ja ajatusten välittämisen pelko myös. Vakaasti ikävä kyllä uskon tähän vaikka jokin järki sanoo ettei se ole mahdollista. No, tämäkin vie aikaa, päästä tästä yli.
Exäni rakastaa minua ja minä exääni, muuta en tarvitse, itkeskelin eilen liikutuksesta. Luin lempikirjani kohdan missä kirjan päähenkilöt tunnustavat rakkautensa toisilleen ja itkin vuolaasti. Kuuntelin rakkauslauluja ja itkin. Lopultakin itku tuli, se on pitkään ollut tukahtuneena.
Pitkä matka eheyteen mutta päivittäin otan askelia eteenpäin. Kärsivällisyyttä vain, kyllä se siitä. Minulla ei ole mikään kiire eheytyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti